弓步指的是两腿前后开立后腿支撑膝微屈脚尖外展约60度前腿自然伸直脚尖外展约45度前脚掌着地

题目前蹬腿指的是一腿支撑脚尖外展约45度另一脚勾脚尖由下向上踢起脚高与肩两膝伸直 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 踩莲腿指的是左右脚脚尖外展45度站立右左腿屈膝提起脚尖自然下垂小腿向上抬起过腰后身体向左右转90度同; 跑步时着地有利于缩短步幅减少膝关节压力从而防止膝关节损 伤。

弓步指的是两腿前后开立后腿支撑膝微屈脚尖外展约60度前腿自然伸直脚尖外展约45度前脚掌着地

学习时建议同时掌以下几题,花剑实战姿势两脚呈直角间距约与肩同宽前脚尖向前后脚尖向侧 。

插步指的是一腿屈膝支撑全脚掌着地另一腿经支撑腿后方向侧横插步前脚掌着地腿自然伸直脚跟外转两脚成交叉状。

擦地的过程动作腿必须严格依照全脚一脚掌一脚尖的过程擦出收回时按脚尖一脚掌一全脚过程收腿 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。