耐力练习能提高柔韧性还可使肌肉和肌腱的伸长从而使某些关节的活动范围扩大

题目 耐力练习能提高柔韧性还可使肌肉和肌腱的伸长从而使某些关节的活动范围 扩大 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 耐力训练能提高柔韧性还可以使肌肉和肌腱伸长从而使某些关节的活 动范围扩大;  耐力练习并不能提高柔韧性相反耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短从而使 某些关节的活动范围缩小 。

耐力练习能提高柔韧性还可使肌肉和肌腱的伸长从而使某些关节的活动范围扩大

学习时建议同时掌以下几题,屈伸动作有助于扩大关节活动范围增强肌肉肌腱的柔韧性和弹性防止运动创伤消除肌肉萎缩和关节僵硬 。

耐力练习并不能提高柔韧性相反耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短从而使某些关节的活动范 围缩小 。

柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带肌腱肌肉皮肤和其 他组织的弹性和伸展能力 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。