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在跑步中不慎扭伤了踝关节应立即用手轻轻辅助脚做绕环练习便于关节尽快恢复功能
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目运动中出现小腿肌肉抽筋应立即用力屈伸膝关节按摩小腿肌肉请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 踝关节受伤后应立即冷敷用绷带固定包扎并抬高伤肢; 运动员在比赛中发生踝关节急性扭伤后应立即冷敷按摩。
在跑步中不慎扭伤了踝关节应立即用手轻轻辅助脚做绕环练习便于关节尽快恢复功能
学习时建议同时掌以下几题,为防止踝关节扭伤平时应特别注意踝关节韧带的力量练习 。
做踝关节强迫内翻实验若踝关节外侧疼痛但关节无异常活动提示踝关节。
拉丁舞收步时两脚的踝关节靠拢形成一个八字型的脚步动作脚背象正前方出步时脚外展 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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