健康成年人宜采用中等强度长时间的运动体力弱而时间充裕的人可采用长时间的配合体力好但时间不富余者可采用

题目灵敏素质可采用定距离记时跑定时间记距离跑等方法测定 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 一般耐力的测定可采用定距离计时跑定时间计距离跑等方法 ; 有氧运动最好采用的运动方式为佳。

健康成年人宜采用中等强度长时间的运动体力弱而时间充裕的人可采用长时间的配合体力好但时间不富余者可采用

学习时建议同时掌以下几题,耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法强度在中等水平 。

耐力练习一般主要采用长时间持续低负荷的方法强度在中等水平。

爆发力是。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。