瑜伽练习结束一刻钟至半小时后饮富含维生素的果汁或净水一杯可以排除毒素补充 水分

题目练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳请注意与下面瑜伽教练题目有着相似或相关知识点, 练习瑜伽的时段是; 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软练习后一小时内不宜淋浴 。

瑜伽练习结束一刻钟至半小时后饮富含维生素的果汁或净水一杯可以排除毒素补充 水分

学习时建议同时掌以下几题,水可以促进机体代谢增进身体的纯净度所以要保证一天八杯优质的水 。

练瑜伽应该多吃的四种素食。

练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。