运动后应多吃蔬菜水果是为了

题目经常运动的人平时宜多吃以有利于机体酸碱平衡请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 蔬菜水果的品种很多是维生素无机盐和膳食纤维的主要来源应占总 膳食量的30%-40%一般成人每天应摄入; 每天多吃水果蔬菜谷类和面包等可增加植物纤维的摄入 。

运动后应多吃蔬菜水果是为了

学习时建议同时掌以下几题,在一般人的膳食中宜占3%左右。

在一般人的膳食中宜3%左右。

少吃蔬菜水果和清淡食物多吃高盐高脂肪饮食可防止心血管病糖 尿病的发生或复发。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。