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有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例达到减肥的目的请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 有氧运动可以; 研究表明有氧运动超过脂肪细胞中的脂肪分解入血身体就可以利用其作为能量来源从而起到减肥效果。
有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例
学习时建议同时掌以下几题,踏板操是一种无冲击全身性的安全有氧运动。
散打属于什么供能为主的运动项目。
快走是一项有氧消脂运动如果心跳维持在最高心跳的70%~80%可消耗更多热量和脂肪。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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