对成年人来说每周训练不应少于2次每次不应少于10分钟否则不能起到保 持和提高健康水平的作用

题目以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习大小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次除此之外每次必须请注意与下面社会体育指导员题目有着相似或相关知识点, 一般而言以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在以内; 下面哪种练习方法属于重复练习法。

对成年人来说每周训练不应少于2次每次不应少于10分钟否则不能起到保 持和提高健康水平的作用

学习时建议同时掌以下几题,运动训练的主要目的是。

中老年以健身为目的地运用间歇练习法时间歇期的心率恢复水平大体上应控 制在。

如果持续不间断运动至少20—30分钟则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。