渐进抗阻练习法

• 渐进性抗阻练习法是一种
• 可以增进肌力和耐久力抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处
• 渐进抗阻练习是促进骨质疏松症逐渐走向恢复的重要方法
• 是由患者自己主动完成的一种训练它包括静力练习动力练习和等动练习
• 康复训练的内容和方法包括被动运动和渐进抗阻运动
• 下列关于肌肉等张练习的描述正确的是
• 小马因运动不慎导致左腓骨骨折目前骨折基本愈合肌力为4级应以哪种训练为主
• 肺叶切除术后为消灭残腔宜在术后早期进行
• 适用于伤后的各类功能障碍通过各种被动活动使痉挛的肌肉得到放松挛缩的肌肉韧带和关节囊得到牵伸增大关节的
• 渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为
• 阻塞性肺疾患因气管内分泌物堵塞而发生肺不张时可采用的运动疗法为
• 慢性阻塞性肺疾病患者因气管内分泌物堵塞而发生肺不张时可采用的运动疗法为
• 慢性阻塞性肺疾病患者因气管内分泌物堵塞而发生肺不张时可采用的运动疗法为
• 渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg则患者第
• 治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是
• 治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是
• 一般患者进行渐进性抗阻练习调整10RM的时间为
• 一般患者渐进性抗阻练习调整10RM的时间为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
• 力量训练的基本方法是
• 第2组
• 某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg那么他所进行的渐进抗阻练习各组的重量分别为第1组
• 某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg那么他所进行的渐进抗阻练习各组的重量分别为第3组
• 第3组
• 某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg那么他所进行的渐进抗阻练习各组的重量分别为第2组
• 第1组
• 有关抗阻练习的描述中下列哪一项是错误的
• 有关抗阻练习的描述中下列哪一项是错误的
• 某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案第3级的运动
• 某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案第1级的运动
• 某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案第2级的运动
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 抗阻的斜面磨砂板练习属于
• 渐进抗阻力训练属于
• 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习称为等张性力量练习或动力性练习
• 渐进抗阻练习时10RM的含义为
• 渐进抗阻练习时10RM的含义为
• 渐进抗阻练习时10RM的含义为
• 渐进抗阻练习时10RM的含义为
• 渐进抗阻练习时10RM的含义为
• 属于神经—肌肉促进技术的运动疗法为
• 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习称为等长性力量练习
•  负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段
• PREProgressiveresistanceexercise渐进性抗阻训练
• 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段