可以增进肌力和耐久力抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处

题目耐力练习能提高柔韧性还可使肌肉和肌腱的伸长从而使某些关节的活动范围扩大请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 耐力练习并不能提高柔韧性相反耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短从而使某些关节的活动范围缩小; 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是。

可以增进肌力和耐久力抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处

学习时建议同时掌以下几题,关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构关节的结构不同柔韧性也有差别。

身体柔韧性柔韧素质是指跨过关节的的伸展能力即指关节活动幅度的大小。

柔韧性的种类。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。