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单腿平衡能够改善增加神经肌肉的控制协调能力
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
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单腿平衡能够改善增加神经肌肉的控制协调能力
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单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩控制稳定以及增加膝关节的力度韧性具有很大的作用。
从事规律的负重练习可以。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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