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单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩控制稳定以及增加膝关节的力度韧性具有很大的作用
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目人体膝关节之所以能够屈和伸是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸而大腿后面的股后肌群收缩则使请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 人体膝关节之所以能够屈和伸是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸而大腿后面的股后肌群收缩则使; 踏板操除了增强心肺功能增加腿部力量之外还能起到锻炼膝关节灵活性的作用但是过量的踏板操运动反而会损伤膝。
单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩控制稳定以及增加膝关节的力度韧性具有很大的作用
学习时建议同时掌以下几题,在体育锻炼中出现肌肉痉孪时要对痉孪部位的肌肉做例如排肠肌痉孪时即伸直膝关节叩击以及点压委中承山涌泉等。
脚踝练习的医疗功效是。
膝旋转和弯曲练习的医疗功效是。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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