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健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前个月
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 健美操锻炼的运动负荷是指哪些; 健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的。
健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前个月
学习时建议同时掌以下几题,初级锻炼阶段肌肉体积增长速度会比较慢。
一份周训练计划为每周隔日练共三次每次胸肩臂腿背腹各练习2-3组每组8-10次重量15RM组间歇1分钟。
健美操的锻炼过程。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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