最适宜的运动心率为心率储备b75%+安静心率其中心率储备=最大心率-安静心率那么一个20岁的学生安静

题目最适宜的运动心率为心率储备×75%+安静心率其中心率储备=最大心率-安静心率那么一个20岁的学生安静请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 动用储备心率为低强度运动动用70%-80%储备心率为高强度运动两者之间为中等强度; 运动强度是以每分钟的心率来表示一般大学生的心率次/分钟以下为小强度次/分钟为中强度180次左右/分钟。

最适宜的运动心率为心率储备b75%+安静心率其中心率储备=最大心率-安静心率那么一个20岁的学生安静

学习时建议同时掌以下几题,我国健身界常用的运动强度公式是。

掌握适宜的运动量一般可采用心率百分法即采用使心率升高到本人最高心率的强度作为标准锻。

一般学生在一堂课上平均心率达到为宜。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。