移重心时必须使身体重心从一腿经二腿移至另一腿

题目弓步跳的动作要领一腿屈膝脚尖与膝盖垂直另一腿伸直重心落在两腿之间 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 插步指的是一腿屈膝支撑全脚掌着地另一腿经支撑腿后方向侧横插步前脚掌着地腿自然伸直脚跟外转两脚成交叉状; 退步指的是一腿微屈支撑另一腿的脚前掌擦地向外向后弧行摆至体后 。

移重心时必须使身体重心从一腿经二腿移至另一腿

学习时建议同时掌以下几题,燕式平衡指的是一腿支撑直立上体前俯略高于水平挺胸抬头两手向身体两侧平行撑平另一腿向后举起膝自然伸直脚。

提膝平衡指的是一腿支撑直立另一腿体前屈膝提起脚尖自然下垂微内扣大腿略高于水平 。

望月平衡指的是一腿支撑直立另一腿屈膝后抬小腿脚掌朝上高于臀平 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。