减肥最好坚持短时间高强度的爆发性运动因为这样的运动不仅可以有效 的预防肥胖而且还能够有效的动员和利用

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学习时建议同时掌以下几题,实战练习法是教练员检查某项任务完成情况培养运动员比赛能力提高战术技术身体素质和心理素质的有效方法之一。

男女花剑运动员应穿金属衣在做各种动作时此金属衣都能盖住身体有效部位 。

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