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一般来说超量恢复常在运动后天内出现
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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学习时建议同时掌以下几题,人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程一般分为复核恢复超量恢复三个阶段 。
一般来说低强度的运动利用脂肪作为能源的比例较低 。
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相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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