法特莱克法是斯堪地那维亚人发明的一种利用地形地貌或认为设置的加 速与减速段落来发展耐力的方法

题目有氧耐力是耐力素质的主要方面发展有氧耐力是提高心肺功能水平 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 无氧跑旨在有效地发展心血管和呼吸等系统的机能提高人的无氧耐力素质适合于中老年人参 加 ; 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

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学习时建议同时掌以下几题,以下是发展无氧代谢能力跑的方法。

发展力量耐力的常用方法。

练习短跑可以用来发展耐力 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。