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练习短跑可以用来发展耐力
来源: 体育学
发布时间:2019-08-30
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练习短跑可以用来发展耐力
学习时建议同时掌以下几题,发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
力量练习时重复次数少负荷重量大可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力需 要重复次数多负荷重量大。
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以 手段来发展力量素质。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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