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利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时一次维持拉伸的时间应为15-30秒动 作重复次数为
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时一次维持拉伸的时间应为动作 重复次数为3-4次请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 静力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的 位置角度控制其停留一定时间所表现; 动力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的 位置角度控制其停留一定时间所表现。
利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时一次维持拉伸的时间应为15-30秒动 作重复次数为
学习时建议同时掌以下几题,静力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的 位置角度控制其停留一定时间所表现出。
动力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的 位置角度控制其停留一定时间所表现出。
人的主动柔韧性总是好于人的被动柔韧性 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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