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运动处方是根据参加活动者体能和健康情况以处方形式确定强度时间频率和活动方式
来源: 游泳教练
发布时间:2018-09-15
题目体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力是体质的重要组成部分是影响健康的重要因素不能通请注意与下面游泳教练题目有着相似或相关知识点, 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定其中运动时间为主要内容运动强度则起调节作用 ; 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时宜选择强度较大持续时间的练习方案。
运动处方是根据参加活动者体能和健康情况以处方形式确定强度时间频率和活动方式
学习时建议同时掌以下几题,选择水中游泳要考虑游戏者的。
健身跑的运动负荷由所决定。
健身运动的特点是强度的适中性锻炼的全面性形式的多样性。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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