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每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利每次锻炼时间安排为早锻炼钟课外活动40 —50分钟晚
来源: 体育学
发布时间:2019-08-30
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每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利每次锻炼时间安排为早锻炼钟课外活动40 —50分钟晚
学习时建议同时掌以下几题,体育锻炼每次活动时间不少于每周3次或3次以上才有利于身心健康。
安排个人锻炼计划时应考虑。
一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟不包括准备活动和放松时 间但也可短至10分钟长则不超过1。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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