经常从事体育锻炼的人蛋白质的需要量比普通人要高蛋白质的补充以 克/千克体重为宜

题目球类运动对蛋白质的需要量较大特别是是在训练初期增加蛋白质 和维生素B1的供给量是必不可少的 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 在赛前补充糖时每千克体重约补充克糖为宜一次补糖的总量应控制 在克之内补糖量不超过克/千克体重; 摄入生物价高的蛋白质进需要量较少反之需要较多。

经常从事体育锻炼的人蛋白质的需要量比普通人要高蛋白质的补充以 克/千克体重为宜

学习时建议同时掌以下几题,高蛋白质食物不应在睡眠前摄取因为蛋白质较难消化会影响睡眠。

糖脂肪蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为千卡/克。

成年男性每天摄入蛋白质70克女性60克以上非但对身体无益还可能破坏体内营养素的平衡影响钙质的正 常吸。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。