在耐力项目中主要的功能方式为肌糖元酵解故肌糖元含量高有利于提高运动成绩

题目运动前后合理的补充糖可以减少糖原消耗提高血糖水平有利于提高运动能力请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 在赛前分钟或赛前小时补糖血糖升高快补糖效果较佳有利于 提高运动员运动能力; 欲参加长跑比赛的运动员为明显地增进耐力和提高运动成绩在赛前的最 后3天应摄入。

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学习时建议同时掌以下几题,超量恢复是ATPCP肌糖元蛋白质等能源物质的超量补偿和存储的过程。

大学阶段是运动能力发展的最佳时期重视心肺功能的锻炼加强耐力训练有利于提高大学生的 运动能力。

做有氧运动时体内产生乳酸堆积心率和呼吸保持在稳定的状态因而持续运动时间长安全性高 脂肪消耗多有利于改。

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