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健美训练中训练组数的多少取决于
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目一份周训练计划为每周隔日练共三次每次胸肩臂腿背腹各练习2-3组每组8-10次重量15RM组间歇1分钟请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 健身与健美两者训练的目的一个侧重健康的身体一个侧重健美的体格健美训练与健身训练相比较在运动量上一般选; 健身与健美两者训练的目的一个侧重健康的身体一个侧重健美的体格健身训练区别健美的训练在运动量上一般选择。
健美训练中训练组数的多少取决于
学习时建议同时掌以下几题,健美训练计算负荷量下列哪一个不是重要的组成因素。
健美训练就是器械重量训练。
健美训练课程编排的核心是。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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