各人的最高心率直接测量比较困难一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率

题目个人的最高心率直接测量比较困难简便的估算方法是请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 一般运动医学研究认为步行速度每分钟达133米心率可达人体最大心率的90%对健身效果最 佳; 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢 。

各人的最高心率直接测量比较困难一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率

学习时建议同时掌以下几题,慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的身体微微出汗但不气 喘。

安静心率是心脏每分钟跳动的次数人体正常心率为80次/分钟～120次/分钟。

一般人安静时每分钟呼吸频率是。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。