只靠节食或有氧运动可以减肥但会出现皮肤松弛的现象其主因是

题目健康的减肥方式是请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 小重量超高次数高组数长间歇配合合理节食的力量练习锻炼目的; 运动处方锻炼主要是采用什么运动。

只靠节食或有氧运动可以减肥但会出现皮肤松弛的现象其主因是

学习时建议同时掌以下几题,花一定的时间进行可以减轻运动后的酸痛预防肌肉痉挛性损伤还可以扩大关节的活动范围。

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动也称有氧运动。

持续5分钟以上尚有余力的运动称为。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。