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静力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据动力性动作需要拉伸到解剖学允许的最大限度范围随即利用强有力的弹性回缩力
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
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学习时建议同时掌以下几题,国际上正在流行的不同风格的健美操如有氧踏板操有氧搏击操有氧健身舞等最大限度地满足了人们不同的需要。
静力柔韧性是指肌肉肌腱韧带根据静力性动作的需要拉伸到动作所需要的位置角度控制其停留一定时间所表现出来。
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