抓举是举重项目中的第一个项目它的最终结束杠铃在头上两臂伸直两 脚在同一直线上保持稳定状态结束的

题目抓举是一个缓慢地将杠铃从举重台上提到两臂在头上伸直的动作并 以两腿伸直两脚站在一条横线位置上保持稳定请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 蛙泳时身体自然伸直俯卧水中两臂向前伸直并拢掌心向下头略 抬身体纵轴与前进方向约45°角 ; 撑杆跳远跑至沟边缘双手握住竹竿用一脚的蹬力将身体向前上方撅 起两腿弯曲上提两臂屈肘身体紧靠撑竿两眼目。

抓举是举重项目中的第一个项目它的最终结束杠铃在头上两臂伸直两 脚在同一直线上保持稳定状态结束的

学习时建议同时掌以下几题,当两人或以上攀爬山体时相邻两人不可在同一直线上以免误伤后 者 。

爬泳臂部技术要领抓水要积极划水要保持屈臂高肘且快速有力两臂前 后交替做向后划水动作 。

涉水者万一不慎两脚陷入淤泥时两臂应快速用力以增大身体上浮 力量同时应顺势从淤泥中抽出双脚。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。