一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化含有较多的糖维生素和磷 的食物但量不宜过多运动后的一餐食物量可

题目在高原进行体育锻炼饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主注意少吃多餐 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, TRUE 在高原进行体育锻炼饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主注意少吃多 餐 ; 运动后补充有提高最大吸氧量减少氧债和血乳酸的作用。

一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化含有较多的糖维生素和磷 的食物但量不宜过多运动后的一餐食物量可

学习时建议同时掌以下几题,运动中若发生开放性损伤为促进伤口愈合应多补充含的食物。

蛋白质和维生素C能促进铁质的吸收但食物中脂肪过多则影响铁的吸收。

维生素B2主要集中在少数食物中以肝肾含量最丰富牛奶黄豆和绿叶菜中 也较多。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。