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在肌肉训练过程中人体才能体会到超负荷超补偿
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目在肌肉训练过程中坚持下列选项中哪一项才能做到超负荷请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 健美训练为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿依椐人体生理承受; 健美训练的负重练习其目的在于以超负荷训练而获得超量恢复。
在肌肉训练过程中人体才能体会到超负荷超补偿
学习时建议同时掌以下几题,健美训练的最基本最重要的训练法则是渐增超负荷法则。
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的。
获得肌肉的三个条件是恢复和超负荷的练习。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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