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经常从事长跑锻炼者的营养需求以碳水化合物的补充为最重要
来源: 体育学
发布时间:2019-08-30
题目精制谷物因加工而失去了它们的纤维和其它营养成分在营养学上被标注为 不好的碳水化合物食物请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 耐力性运动对各种营养素的需要量均较高尤其多选择一些含碳水化合物丰富的食物; 在运动时为避免发生低血糖症运动时需要补充.。
经常从事长跑锻炼者的营养需求以碳水化合物的补充为最重要
学习时建议同时掌以下几题,谷类薯类及蔬菜中含大量的碳水化合物。
大学生各营养素的合理构成应包括。
运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充同时不要忘 记补充足够的水分。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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