坐姿转体训练器向左旋转时肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼

题目腹部抗阻力训练师目标肌肉主要为请注意与下面健身教练考试题目有着相似或相关知识点, 半仰卧起坐的目标肌肉为; 选择正确的锻炼放啊和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键。

坐姿转体训练器向左旋转时肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼

学习时建议同时掌以下几题,一下说法错误的。

拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。

肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。