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运动中应补充低渗电解质饮料
来源: 体育学
发布时间:2019-08-30
题目在夏天进行足球比赛中运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 运动后应注意水分电解质糖类的补充大运动量运动后可以饮用含咖啡因的饮料和运动饮料 ; 从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充为主。
运动中应补充低渗电解质饮料
学习时建议同时掌以下几题,非运动时不可长期多喝运动饮料以免造成肥胖及体内电解质不平衡。
在热环境下激烈运动时补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。
运动后补充电解质维生素矿物质微量元素有利于加速机体从疲劳中恢复 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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