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国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在65%~75%即心率在之间
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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据国内外科研成果表明年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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