锻炼时间每次分钟每星期3—5次

题目一般情况下大众健美操的锻炼频度是请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 对减肥锻炼者要有一定的运动量耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上并和控制饮食相结合; 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间每次活动20-30分钟每周次才有利于心理健康。

锻炼时间每次分钟每星期3—5次

学习时建议同时掌以下几题,有氧健身操以每周三次每次15分钟以内连续不断的锻炼为最佳。

通常判断体育人口的标准是。

对于平时不运动的人尤其是成年人要从最大心率的100％每次运动10分钟开始用几星期至几个月的时间达到要。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。