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以消除多余脂肪增长肌肉弹性为锻炼目的的练习大肌肉群每组次数应在次
来源: 社会体育指导员
发布时间:2017-02-18
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以消除多余脂肪增长肌肉弹性为锻炼目的的练习大肌肉群每组次数应在次
学习时建议同时掌以下几题,以发展肌肉力量增强体力为锻炼目的的练习小肌肉群每组次数应在次。
以减肥为主要锻炼目的的练习小肌肉群每组次数应在次。
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习大小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次除此之外每次必须。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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