力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大

题目肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素其生理横断面愈大肌肉收缩产生的力 量就越小 请注意与下面社会体育指导员题目有着相似或相关知识点, 骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人其肌肉收缩力量也大尤以快肌纤 维百分比高对力量的影响更大; 重复次数少而阻力大的练习能很快使肌肉横断面面积增大 。

力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大

学习时建议同时掌以下几题,肌肉力量增长愈快而停止训练后力量消退也愈慢 。

力量训练中应坚持先练习小肌群后练习大肌群的原则 。

力量训练使肌纤维增粗主要是因为增加人体肌肉中的含量。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。