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怎样发展爆发力用较重的重量以普通的速度做次数的练习
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目中重量中次数中组数中间歇主要用于发展爆发力量请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展; 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展。
怎样发展爆发力用较重的重量以普通的速度做次数的练习
学习时建议同时掌以下几题,立定跳远是测量向前跳跃时下肢肌肉爆发力及身体协调能力发展水平的指 标。
立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。
以下训练方法是发展快速力量最常用方法。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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