采用大重量次数少而阻力大的练习有利于

题目采用大重量次数少而阻力大的练习最有利于减肥请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 采用大重量次数少而阻力大的练习有利于; 以下训练方法是发展快速力量最常用方法。

采用大重量次数少而阻力大的练习有利于

学习时建议同时掌以下几题,力量练习时重复次数少负荷重量大可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力需 要重复次数多负荷重量大。

大强度剧烈运动可导致血红蛋白的中小强度有氧运动有利于血红蛋 白的有利于健康。

采用中重量中次数高组数短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。