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锻炼开始时应作准备活动锻炼结束后应作
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目一份运动处方应包括锻炼目标准备活动锻炼模式和整理活动 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 健美锻炼前的准备活动是很有必要的但练习后的放松就无所谓了 ; 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分准备活动锻炼模式和整理活动 。
锻炼开始时应作准备活动锻炼结束后应作
学习时建议同时掌以下几题, 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分准备活动锻炼模式和整 理活动 。
为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按 摩。
根据不同的运动项目进行针对性的准备活动可以防止锻炼后的肌肉酸痛也有助 于解除精神压力。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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