安排每周锻炼计划时运动负荷应大中小结合大运动负荷每周次为 宜

题目安排每周锻炼计划时运动负荷应大中小结合大运动负荷每周次为宜请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合大运动量负荷每周2-3次为宜; 每周运动负荷应做到大中小相结合大运动量负荷每周2-3次为宜 。

安排每周锻炼计划时运动负荷应大中小结合大运动负荷每周次为 宜

学习时建议同时掌以下几题,体育锻炼中运动负荷应以大强度为宜 。

运动频率是指每周锻炼的次数每周锻炼3～4次是最适宜的频率但由于运动效应的蓄积作用两次 运动的间隔不宜。

在安排有氧锻炼时要注意锻炼的频度锻炼效果理想的频度是。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。