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在安排有氧锻炼时要注意锻炼的频度锻炼效果理想的频度是
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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学习时建议同时掌以下几题,每周锻炼次是最适宜的频度。
每周锻炼2—3次是最适宜的频度。
最适宜的锻炼频度是每周进行次。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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