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动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法
学习时建议同时掌以下几题, 肌肉伸展的方法有三种即主动和被动的静态伸展法主动或被动的弹性伸展法 本体感受神经肌肉伸展法 。
肌肉伸展的方法有三种即主动和被动的静态伸展法主动或被动的弹性伸展法 本体感受神经肌肉伸展法 。
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的速度较快的幅度逐渐加大的多次重复 一个动作的拉伸方法 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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