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核心力量
来源: 运动生理学
发布时间:2020-01-15
题目各项身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序依次是请注意与下面运动生理学题目有着相似或相关知识点, 简述影响肌肉力量的生理因素及力量训练的原则 ; 心力贮备 。
核心力量
学习时建议同时掌以下几题,心力储备 。
在力量训练中发展速度力量时练习的重量要速度要 。
短跑运动员在训练水平提高后应增加杠铃的重量进行力量训练以不断增加肌肉 体积和肌肉力量。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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