由于力量练习造成的疲劳应以补充牛奶等蛋白质为主要的合理营养

题目营养学家建议青少年要多吃肉蛋奶鱼等含蛋白质丰富的食品是因为蛋白质是请注意与下面健身知识竞赛题目有着相似或相关知识点, 进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉水果为基本营养; 运动性疲劳的产生是由于运动过程中能量代谢过程加强某些代谢产物在体内大量生成而不能及时所致代谢物的堆积。

由于力量练习造成的疲劳应以补充牛奶等蛋白质为主要的合理营养

学习时建议同时掌以下几题,能作为能源物质贮存在人体内的营养物质是。

了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的运动性疲劳对于增进人体健康有着十分重。

能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质大量消耗并且得不到及时的补充从而造成运。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。