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每周有氧锻炼次不能使心肺功能取得最佳效果;
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
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学习时建议同时掌以下几题,跳绳主要可以锻炼人的心肺功能有氧耐力和协调平衡能力。
在安排有氧锻炼能力时要注意锻炼的频度锻炼效果理想的频度是。
大学阶段是运动能力发展的最佳时期重视心肺功能的锻炼加强耐力训练有利于提高大学生的 运动能力。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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