随着柔韧性训练的适应能力的提高可考虑逐渐加大强度做到酸加痛减麻停

题目柔韧性训练可以进行急速改变动作的能力 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 耐力训练能提高柔韧性还可以使肌肉和肌腱伸长从而使某些关节的活 动范围扩大; 身体疲劳时也可进行专门性柔韧性训练 。

随着柔韧性训练的适应能力的提高可考虑逐渐加大强度做到酸加痛减麻停

学习时建议同时掌以下几题,身体运动素质不包括。

形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性弹性和灵活性 。

身体疲劳时不宜进行专门性柔韧性训练 。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。