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最大力量练习时它的负荷强度一般掌握在
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目耐力练习一般主要采用长时间持续低负荷的方法强度在中等水平请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 进行力量训练时可用RM来评定运动强度RM指用某一负荷练习时能不间 断地重复进行的次数; 发展最大力量用能重复1~3次阻力进行组练习组间休息1~3 分钟隔天练习一次效果最佳。
最大力量练习时它的负荷强度一般掌握在
学习时建议同时掌以下几题,发展最大力量用能重复1-3次阻力进行组练习组间休息1-3分钟 隔天练习一次效果最佳。
发展最大力量用能重复1~3次阻力进行组练习组间休息1~3分钟隔天练习一次效果最佳。
健身跑的强度一般用来计算。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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