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爬泳的打腿是两腿同时进行的以髋膝踝3个关节为支点的多关节运 动
来源: 体育学
发布时间:2019-08-30
题目开合跳的动作要领分腿跳时两腿自然外开小于肩宽膝关节沿脚尖方向弯曲起跳落地控制有力踝关节有缓冲动作 请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 攀登技术发挥的好坏关键要看两足力量是否能充分利用正确的脚的动 作是; 莲花坐兴奋消化系统放松两踝两膝使大腿结实使两髋两腿变柔软有助于身 体稳定而安宁心灵和平活跃而警觉 。
爬泳的打腿是两腿同时进行的以髋膝踝3个关节为支点的多关节运 动
学习时建议同时掌以下几题,爬泳中退步动作中大大腿主要作用是维持身体平衡使下肢不至于下沉和 产生推进力两腿打水从髋关节开始向下打。
弓步跳的动作要领一腿屈膝脚尖与膝盖垂直另一腿伸直重心落在两腿之间 。
半蹲能促使胯和腿的外开同时对腿部肌肉关节韧带的训练很有作用 。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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